είναι μια κατηγορία που περιέχει προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυτής της κατηγορίας οι οποίοι αφομοιώνονται άμεσα από τον οργανισμό και είναι σε θέση να εισέλθουν σχεδόν αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος και στους μυς. Στη συνέχεια, αυτό τους επιτρέπει να χρησιμοποιούνται αποτελεσματικότερα ως άμεση πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Αυτοί οι υδατάνθρακες είναι επομένως μια άμεσα διαθέσιμη πηγή ενέργειας.
Οι υδατάνθρακες ταχείας απελευθέρωσης μπορούν να βρεθούν σε:
Σίγουρα θα τους εκτιμήσετε κατά τη διάρκεια των αθλητικών σας δραστηριοτήτων για μια συνολικά καλύτερη απόδοση. Μετά τον αθλητισμό, αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να συμβάλουν στην ταχεία αναπλήρωση της χαμένης ενέργειας και στην καλύτερη μυϊκή αναγέννηση. Είναι, επομένως, μια εξαιρετική επιλογή, ακόμη και για τους ανθρώπους που έχουν δυσκολία στην απόκτηση βάρους. Οι υδατάνθρακες άμεσης απελευθέρωσης μπορούν να προστεθούν, για παράδειγμα, σε ένα μετα-προπονητικό πρωτεϊνούχο ρόφημα, αυξάνοντας έτσι την ενεργειακή του αξία και προωθώντας τη μυϊκή αναγέννηση.
Items -29-20 of the total amount 20
